🤔 Häufig gestellte Fragen
Das Studio bietet individuelle Pilates-Trainings auf der Matte sowie an Geräten, um Rückenprobleme zu mindern, Stress abzubauen und die Körperhaltung zu verbessern. Zusätzlich können Sie in Qi Gong Kurse eintauchen, die das Gleichgewicht, die Beweglichkeit und das Bewusstsein schulen.
In den Kursen erwartet Sie ein individuell abgestimmtes Training, das auf Ihre Bedürfnisse und gesundheitlichen Einschränkungen eingeht. Das Pilates-Training umfasst Übungen zur Stärkung der Tiefenmuskulatur, während Qi Gong Kurse Atem-, Bewegungs- und Meditations-Techniken vermitteln, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Martina Bockentin ist Pilates-Ausgebildete mit Zertifikat zur Pilates Studio-Reha-Trainerin, ausgebildet bei Polestar in Köln sowie Fortbildungen bei Pilates Bodymotion in Köln, Düsseldorf und Hamburg. Sie ist Mitglied im Deutschen Pilates Verband und hat sich 2020 in Liebscher & Bracht Schmerztherapie weitergebildet.
Das Studio bietet individuelles Pilates-Training, das auch bei kleinen gesundheitlichen Einschränkungen angepasst wird. Es hilft, Rückenschmerzen zu mindern, die Tiefenmuskulatur zu stärken, Stress abzubauen und die Körperhaltung zu verbessern. Qi Gong Kurse fördern zudem die Entspannung, das Gleichgewicht und die Beweglichkeit.
